Institut o vodě,
hydrataci a pitném režimu

AquaLife Institute sdružuje přední odborníky a vědce zabývající se hydratací organizmu, výživou a zdravým životním stylem, ale i vodou jako přírodním zdrojem.

VODA V TĚLE

Proč bez vody nepřežijeme?

Voda tvoří nedílnou součást vnitřního prostředí organizmu. Tekutiny obsahuje každá lidská buňka, probíhají v nich veškeré procesy látkové výměny. Vodu potřebujeme pro krevní oběh, dýchací soustavu, trávicí ústrojí, pro regulaci tělesné teploty. Krev obsahuje více než 80 % vody, kosti 20 %, mozek a svaly 75 %. Celkový objem vody v těle zdravého dospělého člověka se pohybuje mezi 50 a 60 % tělesné hmotnosti.

Kalkulačka příjmu tekutin

Chybí vašemu tělu tekutiny, je dehydratované? Spočítejte si svůj denní příjem tekutin a vyzkoušejte náš indikátor pitného režimu.

Vyzkoušet

Pitný režim

Pít zdravě znamená přijímat během dne optimální množství tekutin i minerálních látek, a neustále tak udržovat jejich správnou rovnováhu. Člověk by neměl mít pocit žízně, ta totiž není včasnou známkou potřeby vody, ale objevuje se až v okamžiku 1–2% dehydratace.

Zjistěte více

Vybrané články z médií

Trendy zdraví.cz

2. 10. 2024
Správný pitný režim pomáhá školákovi při učení
Odkaz na článek

Pestrý svět

2. 10. 2024
Záchrana pro vlasy
Stáhnout

Deník.cz

26. 9. 2024
Ranní káva jako nakopávač? Není horší chvíle, kdy si ji dát, varuje odbornice
Odkaz na článek

Téma

20. 9. 2024
Jídlo a pití z pohledu biochemie: Voda, minerálka, káva, pivo...?
Stáhnout

Fresh.iPrima.cz

20. 9. 2024
Správně pít a víc se soustředit: Desatero pro správný pitný režim školáka
Odkaz na článek

Kondice.cz

11. 9. 2024
Ve svém jídelníčku nic nemusíte změnit, a přesto zhubnete
Odkaz na článek

Napište nám

Naši specialisté se vám budou rádi věnovat.

Základní informace