Institut o vodě,
hydrataci a pitném režimu

AquaLife Institute sdružuje přední odborníky a vědce zabývající se hydratací organizmu, výživou a zdravým životním stylem, ale i vodou jako přírodním zdrojem.

VODA V TĚLE

Proč bez vody nepřežijeme?

Voda tvoří nedílnou součást vnitřního prostředí organizmu. Tekutiny obsahuje každá lidská buňka, probíhají v nich veškeré procesy látkové výměny. Vodu potřebujeme pro krevní oběh, dýchací soustavu, trávicí ústrojí, pro regulaci tělesné teploty. Krev obsahuje více než 80 % vody, kosti 20 %, mozek a svaly 75 %. Celkový objem vody v těle zdravého dospělého člověka se pohybuje mezi 50 a 60 % tělesné hmotnosti.

Kalkulačka příjmu tekutin

Chybí vašemu tělu tekutiny, je dehydratované? Spočítejte si svůj denní příjem tekutin a vyzkoušejte náš indikátor pitného režimu.

Vyzkoušet

Pitný režim

Pít zdravě znamená přijímat během dne optimální množství tekutin i minerálních látek, a neustále tak udržovat jejich správnou rovnováhu. Člověk by neměl mít pocit žízně, ta totiž není včasnou známkou potřeby vody, ale objevuje se až v okamžiku 1–2% dehydratace.

Zjistěte více

Vybrané články z médií

Deník

21. 3. 2023
Teploměr do sklenice. Jak na supernápoj?
Stáhnout

Překvapení

20. 3. 2023
Jak nebýt pod tlakem aneb Tlak pod kontrolou se správným pitným režimem
Stáhnout

Pro ženy.cz

10. 2. 2023
Studené na hubnutí, teplé při detoxu? Co s tělem dělá teplota nápoje
Odkaz na článek

Právo

6. 2. 2023
Abstinujete v únoru? Vydržte i déle
Stáhnout

Žena-in.cz

1. 2. 2023
Proč se (ne)přidat k příznivcům suchého února?
Odkaz na článek

Deník Zdraví

26. 1. 2023
Elixír jménem teplá minerálka
Stáhnout

Napište nám

Naši specialisté se vám budou rádi věnovat.

Základní informace